Over hoe je helderheid brengt in je gevoelens door aandacht te geven aan wat je in je lijf ervaart. Door hoogleraar psychologie Eugene Gendlin.
Je leert je de kunst van simpel leven door te bepalen wat voor jou de essentie is. Babauta schetst korte, eenvoudige stappen voor persoonlijke groei om door minder doen meer te bereiken.
Met de zachtaardige maar krachtige vaardigheid van focussen krijg je toegang tot de wijsheid van je eigen lichaam en bereik je positieve veranderingen in je leven.
Over persoonlijk herstel, waarbij je op zoek gaat naar wat jij zelf belangrijk vindt en wat je zelf wil en kunt veranderen. Jaap van der Stel beschrijft de kenmerken van persoonlijk herstel en de rol die familie, vrienden, lotgenoten of beroepskrachten daarbij kunnen spelen.
Les Fehmi ontwikkelde een eenvoudige en uiterst succesvolle methode om allerlei klachten, zoals angsten, depressie, en aan stress gerelateerde migraines, te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Hij leert ons hoe we kunnen terugkeren naar een ontspannen en tegelijkertijd creatieve vorm van aandacht, die hij 'Open-Focus' noemt.
* De beschrijvingen zijn grotendeels afkomstig van www.bol.com
PS: Een aantal van deze boeken heb ik persoonlijk (nog) niet gelezen, maar lijken me een interessante aanvulling op de Ruimtewijzer.
Kijk voor meer inspirerende boekentips op de pagina Boeiende Boeken!