Van ijzig naar zonnig
Was het, toen ik de Ruimtewijzer van maart schreef, nog ijzig koud, nu
(17 april 2018) is het heerlijk warm en zonnig en wordt het deze week zelfs zomers warm. Fijn die zonnewarmte weer te voelen! De meeste mensen worden er vrolijk van, maar ook een grote groep mensen maakt het juist down.
Down en toch deugen
Dat kan zijn omdat je dan extra het gemis voelt van bijvoorbeeld het alleen zijn, geen maatje (meer) hebben, 'nergens' echt bij horen, of door allerlei andere redenen. Vaak verwijt je jezelf dan ook nog dat je je, ondanks het mooie weer, toch rot voelt en gebruik je dat weer als bewijs dat er iets heel erg mis is met je. Nou dat is er niet hoor.
Alles is oké
Iedereen reageert anders op het weer en het een is niet beter dan het ander. Maakt het je down, wees dan nu eens EXTRA AARDIG voor jezelf. Wees BEGRIPVOL en kijk wat je kunt doen om het toch goed met jezelf te hebben.
Maakt de ROMMEL om je heen je down?
Voel je je hopeloos, omdat het je steeds niet lukt om RUIMTE te maken? Beperken je spullen je leefruimte? Kijk dan eens wat je eerste KLEINE stap zou kunnen zijn om dit te veranderen.
- Lees deze Ruimtewijzer met volle aandacht
- Bestel het eBook met de Honderd Wegwijzers naar Ruimte en laat je inspireren, of...
- kies iets heel kleins waar je je vaak aan ergert en ga dat opruimen, zoals een laatje, of bijvoorbeeld het plankje in de badkamer of...
- loop je huis eens door en kijk wat je niet zou missen als het weg was, of wat je zelfs stoort en breng dat ene ding (of meerdere dingen als dat vanzelf gaat) naar de kringloopwinkel. Ga lopen, zodat het ook een fijne wandeling wordt, mits het niet te ver is natuurlijk. Verzin iets kleins wat je een goed gevoel kan geven, of...
- doe juist eens even helemaal NIETS.
Ga ergens lekker zitten of liggen, als het kan buiten en geef alle RUIMTE aan je onprettige gevoel. Probeer NIET er vanaf te komen (ook niet stiekem! ;-) veroordeel jezelf niet, maar 'omarm' het, zoals je bij een kind zou doen wat zich akelig voelt. Mooie quote van Jeff Foster in dit verband:
its home, its protection.
Don’t try to be happy then.
Embrace your unhappiness, let it live,
offer it asylum and sanctuary.
And you will know a deeper happiness,
known as love."
Jeff Foster uit: "The way of Rest"
Door jouw gevoel de RUIMTE te geven, zal het vanzelf oplossen en zal er een diepe, liefdevolle stilte ontstaan. Een stille rust. De rust van ACCEPTATIE, de rust van toelaten van wat er toch al is, in plaats van het vechten er tegen.
Niet down?
Ben je juist heel vrolijk en energiek, pas dan op dat je niet ineens TEVEEL gaat doen.
Zorg dat je je grenzen in de gaten houdt. Let op de TIJD en FOCUS je op één ding. Ga niet zigzag-organizen! Je weet wel, dat je via het een in het ander rolt en dan op vijf plekken tegelijk aan de gang gaat en uiteindelijk niks af krijgt!
Gebruik een TIMER.
Bepaal de tijdsduur die je gaat besteden aan opruimen en houd je daar ook aan.
Stop een kwartiertje voor die geplande tijd om is, rond alles netjes af en ga een volgende keer verder. Lees ook artikel 20 op blz. 122 in Honderd Wegwijzers naar Ruimte over TIJDGERICHT opruimen en artikel 42 op blz. 266 over de meerwaarde en het waarom van het gebruik van de timer.
In het hoofdartikel wat je vindt op ruimtewijzer.nl meer over RUIMTE.
Over wat het is en waarom het zo belangrijk is.
Veel lees- en LEEFplezier!
Hartelijke groet,
Uit de Ruimtewijzer van april 2018