De geheime Opruim Inspiratiegroep, die ik op 14 februari 2014 opgestart heb, houdt mij erg bezig. Dat komt omdat hij niet alleen de 70 deelnemers erg inspireert, maar ook mij. Ik heb al zoveel onderwerpen voorbij zien komen waar ik weer een Ruimtewijzer over kan en zal schrijven. Echt leuk!
En dat nog afgezien van de echt geweldige opruimstappen die de deelnemers zetten, doordat ze elkaar zo stimuleren en vooral ook waarderen. Zo warm en liefdevol is iedereen naar elkaar, waardoor iedereen ook heel open durft te zijn. Zoveel herkenning en erkenning. Dat geeft zoveel RUIMTE! En wat een wijsheid genereren ze daar zo samen met elkaar!
Een belangrijk thema daar is bijvoorbeeld hoe je met jezelf omgaat. Ik merk steeds vaker dat dit ook echt de basis is om goed te kunnen opruimen. In dat verband ben ik een boek aan het lezen wat "Zelfcompassie" heet. Het is geschreven door Kristin Neff. De ondertitel zegt al veel: "Stop jezelf te veroordelen."
Deze week (3 maart 2014) luisterde ik 's avonds naar de replay van een webinar van Hans Christian King. Het heette: "Receive What You Deserve In Your Life, Now!" Het bleek onverwacht óók heel veel over "negative self talk" te gaan. Hoe we onszelf depressief praten door het voortdurende harde en zeer negatieve commentaar op onszelf.
Maar ook, kwam ter sprake dat je deze gewoonte best snel kunt stoppen.
Volgens deze Hans Christian King kan dat zelfs in veertien dagen. Ik wil hier nog eens een langer artikel aan wijden, omdat ik het zo belangrijk vind. Maar een eerste stap kun je nu alvast zetten. Hoe?
Door te gaan OPMERKEN HOE jij tegen jezelf praat. En.....dat dan NIET te veroordelen, ook al schrik je er zelf van. Als je bijvoorbeeld weer eens faalt in wat je van plan was, zoals Annemarie uit het hoofdartikel van de nieuwste Ruimtewijzer, let dan eens goed op wat je tegen jezelf zegt.
In dit artikel lees je hoe je dit soort falen kunt voorkómen, maar het is ook erg belangrijk om áls je faalt, wat vast nog vaak zal gebeuren en wat normaal en menselijk is, mild en begripvol te zijn, zoals je naar een lieve vriend of vriendin zou zijn.
Want niemand krijgt er energie van als hij afgekat wordt! Ik heb een voorstel: zullen we daar maar 'gewoon' mee STOPPEN? Met onszelf de grond in te boren, af te snauwen, de les te lezen, te vernederen of belachelijk te maken?
Gewoon NIET meer doen!
Afgesproken?
PS. De replay van het webinar van Hans Christian King is nog maar heel kort te beluisteren, dus als je het zou willen horen moet je echt snel zijn. Ik dacht vandaag, woensdag 5/3 tot uiterlijk vanavond 23:00 uur. Er is helaas geen download-link.