Van de week kreeg ik een mailtje van een Boeddhistisch centrum. Daarin stond onderaan, bij de ondertekening, een tekst die me meteen erg aansprak. Het was een citaat van Paul Watzlawick. Het waren maar vier woorden, maar ze raakten meteen mijn hart, door de grote wijsheid, liefde en waarheid die ik erin voelde. Dit waren die woorden:
EMBRACE IT and RELAX!
Wat wil dat eigenlijk zeggen? Je zou het kunnen vertalen als: omarm het en ontspan. Wat moet je omarmen? Eigenlijk álles wat je in je leven tegen komt, zowel in als buiten jezelf. Dat lijkt misschien logisch en oké voor alles wat je waardeert, zowel bij mensen, dieren, dingen als gebeurtenissen.
Maar kun je het óók bij dingen die je niet aanstaan? Mensen die je niet mag, dieren waar je moeite mee hebt, zaken die je afkeurt en gebeurtenissen die je vreselijk vindt? Waar staat dat omarmen eigenlijk voor?
Omarmen begint voor mij met het erkennen dat iets er IS, het accepteren, het eenvoudig 'ja zeggen' tegen wat er is, zónder dat je het leuk
hoeft te vinden. Het is óók er liefdevol naar zijn. Het niet willen veranderen, het niet weg willen hebben of negeren. Je hart ervoor open stellen, het toelaten in je hart, het écht binnen laten komen precies zoals het is.
Dat kan ook pijn doen, want niet alles wat je tegenkomt is leuk, zacht en aaibaar. Het leven geeft ruimte aan alle gevoelsschakeringen en écht leven betekent naar mijn idee dan ook: de RUIMTE geven aan al die schakeringen.
De ellende in ons leven ontstaat volgens de wijze mensen, doordat we sommige dingen wel, maar andere dingen niet willen. Dingen die er al zijn, of die toch komen of wij het nou leuk vinden of niet.
Wat ik ook begrepen heb van al die wijze mannen en vrouwen die onvermoeibaar bezig zijn ons de weg te wijzen naar een vreugdevol, verlicht leven, is de kunst het met liefde toelaten van alles wat je leven binnen komt. Dus ook de pijn, de narigheid, de angst en alle andere ellende die we tegen komen. Een soort weerstandsloos deelnemen aan het leven, zonder dat je passief wordt.
Dan kan de rijkdom van het leven zich in al zijn nuances aan je openbaren. Je bent nergens meer op uit en doet wat gedaan moet worden. Dat is wat er naar mijn idee ook bedoeld wordt met “Embrace it and relax”.
Dan de link naar opruimen. Opruimen hoort voor de mensen die er moeite mee hebben tot de activiteiten die niet echt gewaardeerd worden. Als je “Embrace it and relax” daar op toepast, betekent het
-
dat je erkent dat die weerstand en die moeite er is en dat je die niet weg probeert te toveren of te praten
-
dat je er vervolgens je hart voor open stelt (voor de moeite die je er mee hebt dus, voor de chaos die ontstaan is)
-
dat je je dan ontspant in de realisatie dat het Nu zo is en niet anders
Dan kan er een grote rust ontstaan en van daaruit ga je doen wat er gedaan moet worden. Vanuit rust kun je dat ook zien. Dan wéét je wat je te doen staat.
Het kan zijn dat je beseft dat je HULP nodig hebt en dat je zorgt dat je die krijgt. Het kan ook zijn dat je ZELF aan de slag gaat, maar dat zal dan niet vanuit woede naar jezelf of naar de wanorde zijn, maar vanuit je VERLANGEN naar ruimte, orde en structuur.
Het betekent ook dat je stopt met jezelf om de oren slaan over de ontstane situatie, want ook voor jezelf geldt: “Embrace (it) and relax”. Je weet ook dat niemand enthousiast aan het werk gaat als hij op zijn kop krijgt en veroordeeld wordt. Dan wil je alleen maar weglopen.....
Ik hoop dat deze prachtige tekst jou ook inspireert en je op moeilijke momenten in je leven en in het opruimproces, jou de steun geeft om dat wat er is, hoe naar en pijnlijk ook, te omarmen en je daarin te ontspannen!
Het is ook leuk om te filosoferen over allerlei situaties waarin deze tekst jou nog meer kan inspireren. Zet hem op de spiegel, in je hand, stop hem in je portemonnee en hang hem op in de wc.
En vind je dit allemaal onzin?
Embrace thát, and relax!
Jalada